Ardor de Estómago

El ardor de estómago, también conocido como acidez estomacal o reflujo ácido, es una sensación de quemazón en el área del pecho que se produce cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago. Esto puede ser causado por una variedad de factores, como la dieta, el estrés, la obesidad, el embarazo y ciertos medicamentos.

A continuación, se presentan algunos productos y consejos que pueden ayudar a evitar y aliviar el ardor de estómago:

• Antiácidos: Los antiácidos son productos que ayudan a neutralizar el ácido del estómago y aliviar el ardor de estómago. Estos productos suelen estar disponibles en forma de tabletas, líquidos o gomas de mascar. Los antiácidos comunes incluyen el hidróxido de magnesio y el hidróxido de aluminio.
• Inhibidores de la bomba de protones (IBP): Los IBP son medicamentos que reducen la producción de ácido en el estómago. Estos medicamentos están disponibles con receta médica y se utilizan comúnmente para tratar la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y otras afecciones relacionadas con el exceso de ácido en el estómago.
• Hábitos alimentarios: Una dieta saludable puede ayudar a prevenir el ardor de estómago. Es importante evitar alimentos que puedan desencadenar el reflujo ácido, como los alimentos picantes, los cítricos, los alimentos fritos y grasos, los tomates y los productos lácteos grasos. También es recomendable evitar comer en exceso y comer demasiado cerca de la hora de dormir.
• Pérdida de peso: La obesidad es un factor de riesgo para el ardor de estómago. La pérdida de peso puede ayudar a reducir los síntomas del reflujo ácido.
• Vestimenta: Usar ropa ajustada o cinturones apretados puede presionar el estómago y aumentar el riesgo de reflujo ácido. Es recomendable usar ropa holgada y evitar prendas ajustadas.

En resumen, para evitar y aliviar el ardor de estómago, se recomienda seguir una dieta saludable, evitar alimentos que puedan desencadenar el reflujo ácido, perder peso si es necesario, evitar ropa ajustada y utilizar productos como antiácidos e IBP según lo recomendado por su médico.

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