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Los alimentos ricos en cistina, un aminoácido no esencial que desempeña un papel crucial en la formación de la queratina, proporcionan esta proteína fundamental para la estructura del cabello. Descubriremos alimentos ricos en cistina y cómo su inclusión en nuestra dieta puede mejorar la calidad y apariencia de nuestro cabello, así como también de nuestras uñas.