Los rayos solares son necesarios para la vida, pero una sobreexposición puede ser perjudicial para la salud. Un buen factor de protección (SPF) junto con algunas medidas a tener en cuenta mantendrán tu piel sana y bronceada.
La radiación UV puede provocar daños en el colágeno de la piel y un envejecimiento prematuro, aumentando así, el riesgo de contraer enfermedades en la piel, e incluso cáncer de piel, por ello, especialmente en verano, es imprescindible el uso de un buen protector con un alto factor de proteción o SPF. Pero:
¿Qué es el Factor de protección FPS o SPF en inglés?
Factor de protección, FPS, o SPFpor sus siglas en inglés, es un sistema para medir la capacidad que tiene un fotoprotector o protector solar, para proteger la piel de los efectos dañinos de la radiación ultravioleta (UV) del sol.
Un protector solar con SPF “X” significa que, teóricamente, la piel tardaría “X” veces más en quemarse de lo que tardaría sin protector. Por ejemplo, si una persona tarda 10 minutos en quemarse sin protección al aplicar un protector solar con FPS 30, teóricamente, su piel tardaría 300 minutos (10 minutos x 30) en quemarse bajo las mismas condiciones. esto no es del todo cierto, pues las cremas protectoras pierden efectividad con el tiempo, el agua, sudor y otros factores como una aplicación insuficiente.
Es importante tener en cuenta que el FPS no proporciona una protección lineal. Por ejemplo, un protección no es el doble de efectivo que un FPS 15. La protección adicional ofrecida por un SPF más alto es relativamente pequeña. Un SPF30 bloquea aproximadamente el 97% de los rayos UVB, mientras que un SPF50 bloquea alrededor del 98%. Por lo tanto, siempre es recomendable utilizar un protector solar con un SPF adecuado y aplicarlo generosamente y con frecuencia para obtener la protección adecuada.
Es importante aplicar una cantidad adecuada de protector solar y reaplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar para mantener una protección efectiva. También se recomienda evitar la exposición al sol durante las horas pico de radiación UV, que suelen ser entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
Finalmente, aunque el protector solar es una herramienta importante para proteger la piel del sol, no debe ser la única medida de protección solar. También es útil usar ropa protectora, buscar sombra y usar gafas de sol que bloqueen los rayos UVA y UVB.
El factor de protección de una crema nos indicará junto con nuestro fototipo y otros factores como la hora del día, la altitud y la cantidad de exposición al sol qué tipo de protección tendremos que usar para protegernos de la radiación solar.
¿Qué niveles o tipos de factor de protección solar SPF hay?
El Factor de Protección Solar (SPF) no se clasifica en "tipos", pero sí se puede encontrar en diferentes niveles de protección, que son los números que ves en los productos de protección solar, como SPF15, SPF30, SPF50, o SPF50+, etc.
Sin embargo, los productos de protección solar los podemos clasificar de diferentes maneras:
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Por el espectro de protección: Se puede dividir en protectores solares de "amplio espectro" y "no amplio espectro". Los de amplio espectro protegen contra los rayos UVA y UVB. Los no amplio espectro generalmente solo protegen contra los rayos UVB.
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Por la resistencia al agua: Los protectores solares pueden ser "resistentes al agua" o "muy resistentes al agua". Los primeros mantienen su nivel de SPF después de 40 minutos de actividad en el agua, mientras que los segundos lo mantienen después de 80 minutos de actividad en el agua.
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Por la forma de aplicación: Existen en varias formas como lociones, cremas, geles, sprays, barras, etc. La elección entre estas formas depende de la preferencia personal y del área del cuerpo donde se va a aplicar.
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Por su composición: Pueden ser "físicos" o "químicos". Los protectores solares físicos (también conocidos como minerales) contienen ingredientes como el óxido de zinc o dióxido de titanio y funcionan reflejando los rayos UV. Los protectores solares químicos absorben los rayos UV antes de que puedan dañar la piel.
- Por el tipo de rayos o luz que protegen, como por ejemplo: UVA,UVB, Luz azul, etc..
Hay protectores de distintos laboratorios que combinan varias de estas clasificaciones, dependerá de tus necesidades elejir el que más se adapte a tí.
¿Qué factor de protección solar elijo?
Los productos de protección solar vienen en varios niveles de Factor de Protección Solar (SPF). Aquí tienes un listado de algunos de los más comunes:
- SPF15: Este es el nivel mínimo recomendado para uso diario. Bloquea aproximadamente el 93% de los rayos UVB.
- SPF20: Bloquea alrededor del 95% de los rayos UVB. Es una opción común para aquellos que desean un poco más de protección que la ofrecida por SPF 15.
- SPF30: Este es el nivel recomendado por muchas organizaciones de salud para una protección efectiva. Bloquea aproximadamente el 97% de los rayos UVB.
- SPF50: Ofrece una protección aún mayor, bloqueando alrededor del 98% de los rayos UVB. Es una buena opción para personas con piel muy clara que se quema fácilmente.
- SPF50+: Este es generalmente el nivel más alto que verás en la mayoría de los productos. Aunque puede parecer que ofrece mucha más protección, la diferencia entre SPF 50 y SPF 50+ es mínima. Los productos con SPF 50+ bloquean un poco más del 98% de los rayos UVB.
Recuerda que estos números son aproximados y la protección real puede variar dependiendo de factores como la cantidad de producto aplicado, la frecuencia de reaplicación, las actividades realizadas (como nadar o sudar), entre otros. Además, independientemente del nivel de SPF, ningún protector solar puede bloquear el 100% de los rayos UV, por lo que es importante combinar su uso con otras medidas de protección solar e independientemente del que elijas, debe aplicarse correctamente y con regularidad para obtener la máxima protección.
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Factor de protección solar FPS
